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冬虫夏草不适合人群:有实火或邪胜者不宜用（如有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补），子不要多吃，怀孕3个月后、婴儿、月经期间也不宜吃冬虫夏草！冬虫夏草吃多少才有效果？冬虫夏草是滋补的食材，并不是越多越好，要根据自身的情况进行判断，在2到5g之间进行选择，要是用于自身的保健就可以少吃一点，大病出愈、改善肾虚等等就可以多吃一点，需要坚持连续服用，连续进补一年会有明显的效果。
食用金虫草，提高你的身体机能，它具有的治疗作用以及它所具有的营养价值，都是别的珍品所代替不了的，所以你尽管放心食用，让你有个更健康的身体，每天有个愉悦的好心情。回收冬虫夏草之冬虫夏草要看一下干湿度不要以为冬虫夏草在刚刚挖出来的时候，就像我们在店里面看到的一样，就是干的。其实冬虫夏草在刚刚挖掘出来以后，它是湿的，要经过刷净，晒干，然后再到市面上销售，这个时候才是在购买时看到的冬虫夏草的样子。
新鲜冬虫夏草营养价值更高 新鲜虫草含有1000多种活性成分，而干虫草因水分蒸发丧失大量活性成分；因此在营养价值上，新鲜冬虫夏草的食用效果是高于干草的。新鲜冬虫夏草口感 新鲜冬虫夏草是刚挖掘后就出售的，所以未受晾晒、风干、自然氧化影响，更加新鲜饱满、个头更大。在口感上新草口感好，带甜味，有一股清香，很好吃。而且直接嚼更容易嚼烂吸收，吸收的营养成分也更全面，这也是我们推荐直接嚼烂食用的原因。