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泡水喝吸收率低 首先卫生不能，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，只有经过的技术处理，才能真正卫生。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多有效物质属于大分子，很难溶解。磨成粉喝吸收率不高 现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，然后冲水服用，这也是不卫生的，而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变，所以吸收效果不佳。
消费者保存散装冬虫夏草对于一些购买冬虫夏草的消费者来说，散装的冬虫夏草因为没经过处理，所以首先在保存上也需要做一些处理，就是在阳光好的时候，把散装冬虫夏草撒放阳光充足的地面晒干。然后，在把冬虫夏草装入塑料薄膜袋子中，底部每公斤冬虫夏草平均放入 200 克左右布袋装花椒一个后密封，放于阴凉干燥处。同时在保存的过程中，需要随便检查冬虫夏草是否发霉，发潮，我建议的是好每隔15到20天左右检查一次。
煮水当茶喝。冬虫夏草用文火煮3~5分钟，水开后要马上喝，然后把冬虫夏草吃掉。使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。但此法在卫生方面较为有隐患，长时间存放会有微生物生长的可能。哪些人不适合吃冬虫夏草？对于一些阴虚内热或有湿热的患者应该暂缓服用冬虫夏草。冬虫夏草每天吃多少？每天3-6克，大约5-10根。只有长期坚持不懈的服用才能体现它的独有功能。虫草之冬虫夏草多少钱一克