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那么有的人就会说，冬虫夏草一直价格很高，那到底可以吃多少冬虫夏草就可以了呢？其实这里边也有很多学问，有的一些不懂的人就会说，一天吃一根，一星期吃几次就行，其实这样根本不行。吃冬虫夏草一定要吃一段时间，虫草也是有大有小，大的虫草一天吃一根就行，小的虫草就要多吃一两根，这样才能达到效。一天好控制在两克，要是体弱多病者可以多加0.5克，这样服用一段时间，感觉身体可以了，就可以减量。但是一次好吃三个月，这样效一直能跟上，身体的健康也会提升。
虫草之冬虫夏草断草会影响功效吗购买冬虫夏草的朋友除去送礼外，大都是自己补身体食用，这些朋友都会关心冬虫夏草断草会不会影响冬虫夏草的功效。小编在这里明确的告诉大家，断草不会影响冬虫夏草的功效，因为断草只是冬虫夏草折断成了2段，并不会造成其有效成分的流失，当然对虫草功效不会产生影响。不过，需要注意的是一些断草因为折断的太厉害，导致虫草碎小，或者质量不过关，比如出现空心草与死草，这类断草就不值得消费者购买了。提醒各位购买断草的朋友，在购买断草的时候也一定要认清楚断草的品质。
虫草之如何鉴别高原冬虫夏草冬虫夏草，又名虫草，为麦角菌科真菌冬虫夏草菌Cordyceps sinensis (Berk.)Sacc。寄生在鳞翅目蛾科蛾昆虫幼虫子座及幼虫尸体的复合体。具有补肺益肾，止血化痰的功效，是人们滋补健身、壮阳滋阴、延年益寿的理想选择，也是传统出口的珍品，属高原八珍之一。冬虫夏草生长在海拔３８００米至５０００米的高山草甸带上，对环境要求高，目前尚不能实现人工种植。所以本品属稀少的纯净天然珍品。在当今世界回归自然的潮流中虫草价格昂贵，所以市场上出现了一些伪品和混淆品，应注意鉴别。